כ באייר תשע"ט / שבת 25 מאי 2019 | פרשת השבוע: בחוקותי
 
dot  הוסף למועדפים   dot  הפוך לעמוד הבית  
 
   
    הירשם    |    התחבר
  
    החשבון שלי     מעקב הזמנות     עזרה
 
 
  המדינה שלי:  
  ארצות הברית   
 
   שפה:  
  עברית   
 
   המטבע שלי:  
  דולר ארה"ב   
 
   
עמוד הבית ברסלב יהדות משפחה וזוגיות חגים ומועדים רוחניות חברה סיפורים מהחיים
   הכרות ונישואין     הורים וילדים     משפחה ובריאות     ברסלב ילדים             
 
  הצג את כל הקטגוריות...  
 
 
 
משפחה ובריאות  
 
דף ראשימשפחה וזוגיותמשפחה ובריאותבריאות? הכי טבעית שיש!
 
  חיפוש מתקדם
   מאמרים
 
   חיפוש
 
            
 

בריאות? הכי טבעית שיש!    

בריאות? הכי טבעית שיש!



החברה של ימינו דורשת מהאדם לרדוף באובססיה אחרי מה שהוא רוצה, אבל דוחקת את הבריאות שלו לפינה. מה עושים? תחיה פישר מציעה פתרון, וגם מתכון טעים ובריא.

 



עולם הדיאטות והתזונה שופע ברעיונות, עצות וכל מיני אמיתות שונות.
 
זו הסיבה שלא אכביד לכם על האוזניים, כל שכן על העיניים, ואציין את הרשימה הארוכה בנושא. אני בטוחה שכבר קראתם ושמעתם כמעט הכל על דיאטת חלבונים, פחמימות, כרוב, סלק ומה לא?
 
לכן, לאלה המבקשים לדבוק בתזונה אחידה ויחידה למען חיים מאוזנים, מתוקנים ובריאים, יש דרך לעשות את זה – הבריאות הטבעית.
 
תזונת הבריאות הטבעית מתייחסת לאדם כמכלול הזקוק לינוק חיות וחיים ממקורות חיים שונים ומגוונים, ולא דווקא מתזונה.
 
האדם השלם, הרגיל והבריא, ולרוב המאוזן, זקוק לתנאי סביבה נכונים שיאפשרו לו תנועה נכונה של חיים, כיוון של צמיחה, התמקדות, שגשוג ופריחה. תנאים אלה כוללים אוויר נקי, התעמלות מבוקרת, נשימה נכונה, וכמובן – חיי רוח וחיי חברה תקינים. ואיך לא, שינה בזמן.
 
אבל, וכאן נכנס אבל גדול, החברה בת ימינו דורשת מהאדם לרדוף באופן תמידי ואובססיבי אחרי כל הדברים שבעולם, חוץ מהבריאות שנדחקת לפינה. בדרך זו אנו עלולים, חלילה, להיות כר פורה לחולי. העדר בריאות גורמת לנו להסתמך על תרופות, מאכלים מזיקים וכדומה.
 
אם כן, נקודת ההתרסה הראשונה שצריכה לעלות בראש כל אדם היא האבסורד שקיים בצורת חיים שכזו. כי מי יכול לרוץ כל היום, לכבוש ולרצות עוד ועוד, כאשר ברור שכל כוונתנו היא לשבח את איכות חיינו, להגשים ולמצות אותם עד תום – אבל בדרך להזיק ולרמוס את הבסיס לקיומנו וחיותנו? איך אפשר גם וגם?
 
מדע הרפואה ועולם התזונה המערבית מאפשרים לאדם להסתגל בקלילות רבה לצורת חיים שכזו.
 
כואב הראש? שותים אקמול.
אין מספיק זמן? עושים טייק-אווי ואוכלים בדרך או על ספסל.
 
יש לשים דגש ולתת משמעות להזנה הגופנית שלנו, בדיוק כמו להזנה הרוחנית. שני תחומים אלה דורשים השקעה וחשיבה, ונושקים בצורה מופלאה זה בזה. כשם שהתפתחות דורשת סביבה נכונה, כך גם החיים בקיומם הפיזי-נפשי דורשים את המזון והתנאים הנחוצים. לא התרופה היא השורה התחתונה. המגיד ממעזריטש הגדיל ואמר: "חור קטן בגוף, חור גדול בנשמה".
 
הקדוש-ברוך-הוא ברא טוב ושפע אדירים, ולנו נותר להתפלל לזכות לבחור בטוב הזה מתוך שמחה, שייכות והארת פנים.
 
הבריאות הטבעית היא דרך חיים שנוגעת בכל נקודות חיינו ובכל רובדי נפשנו. היא מבשרת לנו שככל שנדבק בחוקי החיים, חוקי ההיגיינה ובריאות הטבעית, כך נעלה ונגדל בכל תחומי חיינו.
 
והכי חשוב, היא מאוד קלה ופשוטה ליישום.
 
תזונה זו מבוססת ומושתתת בעיקר על פירות וירקות, אגוזים, שקדים וזרעים, קטניות ודגנים. המוטו שלה הוא – שהאדם החי זקוק למזון חי (מזון חי משמעות מזון עם חיים, שמחובר לשורשיו, ליניקותו). ואפשר גם להגדיר זאת כך: "יהיו מזונותיך תרופותיך, ותרופותיך מזונותיך".
 
אני מצרפת לכם מתכון לכדורי שוקולד, טבעיים וטעימים, שילדים אוהבים מאוד:
 
2 כוסות של אגוזים - פקאנים, מלך, קשיו או שקדים.
2 כפות אבקת קקאו אורגנית טבעית.
3-4 תמרי מג'הול (תחליט על הכמות לפי המתיקות שאתם מבקשים).
כפית תמצית וניל טבעית אורגנית.
 
הוראות הכנה:
 
את כל המצרכים לשים במעבד מזון ולטחון עד לקבלת עיסה. לקחת לידכם חצי כוס מים (או לבקיאים בתחום, חלב שקדים) וכל פעם להוסיף מעט, עד ליצירת המרקם הנכון (לא להפריז בכמות, אחרת זה יוצא דליל מדי) ולגלגל לכדורים. אפשר לקשט את הכדורים עם קוקוס טחון, או לגוון את טעם כדורי השוקולד בטעמים שונים כגרידת תפוז, חצי בננה מעוכה או מעט אבקת נס קפה. ממתיקים אחרים שיכולים להיות במקום התמרים הם 2 כפות דבש או סילאן (דבש תמרים) טבעי. 

בהצלחה, לשובע ולבריאות!!!


 
 
 

* * *
תחיה פישר, סטודנטית ללימודי בריאות טבעית במכללת אילמה שביישוב האור הגנוז. בעלת תעודת הסמכה לתזונת "רואו פוד" (raw food) ושפית לבריאות טבעית.
ליצירת קשר: tchiyacookhome@gmail.com





תגובה למאמר    תגובה למאמר
   הצג מאמרים נוספים של תחיה פישר
   חזור לדף הבית של משפחה ובריאות




לראש המאמר    לראש המאמר       שלח לחבר    שלח לחבר          שתף       גרסת הדפסה    גרסת הדפסה


 הצטרפו לרשימת התפוצה הצטרפו לרשימת התפוצה
 
 
  
הצטרפו לרשימת התפוצה שלנו כדי לקבל מדי שבוע את רשימת המאמרים החדשים באתר. המנוי חינם וניתן לביטול בכל עת. הקליקו את כתובת הדואר האלקטרוני שלכם.

   

 מאמרים נוספים בנושא זה מאמרים נוספים בנושא זה
 
 


  2 תגובות למאמר זה    לקריאת כל התגובות ברצף  
  1.
  תודה וברכה
רחל קרייזר22/01/2013 21:19:28
     
 
  2.
  מעניין ותודה
מיכל13/01/2013 23:53:43
     
 

הוסף תגובההוסף תגובה    הוסף תגובה    

 
 
  
יעמדו על הברכה    ולהבדיל לע"נ:
  
 
מה אנחנו עושים ואיך אתם יכולים לעזור?
 
אין אנו פועלים לשום מטרות רווח ואיננו נתמכים משום גוף או ארגון.
כל פעילות האתרים נועדה אך ורק כדי לזכות את הרבים ולעזור לכל הפונים אלינו.
 
לחץ כאן כדי להיות שותף
  
 
 
 מבצעי היום בחנות מבצעי היום בחנות
 
 
 
 
אחורה  1 2 3  קדימה
 
 
 
 
  •  
     
  •  
  •  
  •  
     
 
אחורה  1 2 3  קדימה
 
 
 הכי מדובר הכי מדובר
 
 
 
 
Up  1 2 3  Down
 
 
 הכי נקרא הכי נקרא
 
 
 
 
Up  1 2 3  Down
 
 
 Facebook Facebook
 
 
 
 רשימת תפוצה רשימת תפוצה
 
 
 
הכניסו כתובת:   
 
   
 

 
 



  
 
 
פתח ארגז כלים