י"ח באדר א' תשע"ט / שבת 23 פברואר 2019 | פרשת השבוע: כי תשא
 
dot  הוסף למועדפים   dot  הפוך לעמוד הבית  
 
   
    הירשם    |    התחבר
  
    החשבון שלי     מעקב הזמנות     עזרה
 
 
  המדינה שלי:  
  ארצות הברית   
 
   שפה:  
  עברית   
 
   המטבע שלי:  
  דולר ארה"ב   
 
   
עמוד הבית ברסלב יהדות משפחה וזוגיות חגים ומועדים רוחניות חברה סיפורים מהחיים
   מאמרים     אוכל בריא     מתכונים לשבת     דגים             
 
  הצג את כל הקטגוריות...  
 
 
 
טבעוני  
 
דף ראשיאוכל ומתכוניםטבעונישייק פירות - תנו לפירות לדבר!
 
  חיפוש מתקדם
   מאמרים
 
   חיפוש
 
            
 

שייק פירות - תנו לפירות לדבר!    

שייק פירות - תנו לפירות לדבר!



המשקה המרענן והכי טבעי של הקיץ נמצא במקרר שלכם. כן, אל תעשו עניין, שלפו כמה פירות ממנו והכינו מהם שייק נפלא, מרענן ובריא. תנו לפירות לדבר!

 



רגע לפני שנכין מהם שייק טעים, אני חייבת לדבר על זה.

 

"פירות לא טובים לבריאות מכיוון שהם מלאים סוכר" אומרים לי כשאני שואלת באמת ובתמימות, למה אנשים לא מכניסים אותם לתפריט היומי שלהם? אז החלטתי שחייבים ליישר הדורים ולהגן על שמם וערכם הטוב של הפירות.

 

"ויאמר אלוקים, תדשא הארץ דשא עשב מזריע זרע, עץ פרי עושה למינו, אשר זרעו בו על הארץ, ויהי כן. ותוצא הארץ דשא עשב מזריע זרע, למינהו, ועץ עושה פרי אשר זרעו בו, למינהו, וירא אלוקים כי טוב" (בראשית א, יא-יב).

 

"ויצמח ה' אלוקים מן האדמה כל עץ נחמד למראה טוב למאכל" (בראשית ב, ט).

 

"ויאמר אלוקים, הנה נתתי לכם את כל עשב זורע זרע אשר על פני כל הארץ, ואת כל העץ אשר בו פרי עץ זורע זרע לכם יהיה לאכלה..." (בראשית א, כט).

 

יודעים עוד כמה דברים נפלאים נאמרים על פירות? זה רק חלק קטן, אם כי חשוב מאוד, שבורא עולם אמר אותם בכבודו ובעצמו, מעיד על הפירות הנפלאים שהוא ברא לנו. כן, לנו.

 

 

פירות היו המאכל הראשון של אדם וחווה שהקב"ה הגיש להם על מגש של כסף. אבל היום, עם כל הטרנדים של הורדת הסוכר, הפחמימות וכל מה שיכול לגרום לנו להשמין, אנשים פשוט מפחדים מהפירות. הם חושבים, בטעות כמובן, שהסוכר שיש בפירות לא טוב לנו.

 

אז זהו, שלא.

 

הסוכר הטבעי שקיים בפירות משולב בצורה בריאה, כפי שהחליט הבורא, עם הוויטמינים, המינרלים, האנזימים, המים ואהבתו של הבורא – החבילה המושלמת לתזונה ובריאות שברא במיוחד בשבילנו האבא הכי אוהב שיש לנו, אבא שבשמים.

 

פירות הם תערובת מיוחדת של יצירת חיים, הצלת חיים, תזונה לחיים, תרכובת ביו-אקטיבית מן הצומח שמועילה לבריאות, עוצרת מחלות ומאריכה את חיינו. פירות הם גם מנקי מעיים נפלאים כשאוכלים אותן בזמן הנכון, לרוב בבוקר על בטן ריקה. התמידו בזה ותראו איך זה משפיע על מערכת העיכול והיציאות כמו שעון. ואני בהחלט מדברת גם על הפחתה במשקל עם הזמן וים של אנרגיות אדירות שתקבלו כל בוקר.

 

כולם רוצים לגלות את סוד החיים הארוכים. אולם לא מעט אנשים נוטים לחשוב בטעות (בגלל שזה מה שממציאי הטרנדים מלמדים) שהסוכר שבפירות הוא חלק מהאשמה של המחלות למיניהן, אבל הם לא. בטח לא כמו הסוכר הלבן המעובד וכל מה שמציעים לנו וטוענים שהוא בריא. פירות לא עושים אנשים חולים!

 

הפירות מעניקים הגנה לגוף שאפילו המדע לא מצליח להבין איך. הם מאוד הכרחיים. אי אפשר לתפקד בלי הגלוקוז שהגוף צריך. הוא 'מתדלק' את המוח, את מערכת העצבים והתאים שבגופנו. והוא, כפי שציינתי, מנקה את הגוף מהרעלים. זה חלק מהמהות שלנו, האוכל הראשון שאכלנו בגן עדן, והוא מסייע למערכת החיסונית ומהווה אלמנט בסיסי של מי שאנחנו.

 

האמונה שכל סוגי הסוכר הם אותו דבר זה משהו עוצמתי וטרנדי שרק הולך וגדול. זכרו את מה שקראתם עכשיו כי זה יעזור לכל מי שיטען בפניכם שלא כדאי לכם לאכול פירות, "כי הם לא בריאים, לא טובים, לא ולא..."

 

אבל אל תימנעו מהם. הם חשובים לנו. אכלו אותם אם אפשר בבוקר. אם זה קשה לכם אז שלוש שעות אחרי הארוחה, כי אז העיכול שלהם נעשה בצורה טובה ויעילה יותר.

 

ועכשיו, בואו נעשה מהם שייק טעים!

 

 

שייק דגני פירות

 

חופן שקדים קצוצים

חופן אפרסקים קצוצים

כוס בננות ותפוחים קצוצים

חופן צימוקים או תמרים קצוצים

 

הכניסו את כל המרכיבים לקערה והוסיפו חלב שקדים.

 

שייק פירות יאמי!

 

3 תפוחי זהב

2-3 תמרים

1 תפוז מקולף

1 כף גדושה של חמאת שקדים

1 כף גדושה של שמן קוקוס

קצת מים

 

הכניסו הכל לבלנדר למשך 1-2 דקות על גבוה, מזגו לכוס ושתו לרוויה!

 

המשך קיץ בריא!





תגובה למאמר    תגובה למאמר
   הצג מאמרים נוספים של ירדנה סלטר
   חזור לדף הבית של טבעוני




לראש המאמר    לראש המאמר       שלח לחבר    שלח לחבר          שתף       גרסת הדפסה    גרסת הדפסה


 הצטרפו לרשימת התפוצה הצטרפו לרשימת התפוצה
 
 
  
הצטרפו לרשימת התפוצה שלנו כדי לקבל מדי שבוע את רשימת המאמרים החדשים באתר. המנוי חינם וניתן לביטול בכל עת. הקליקו את כתובת הדואר האלקטרוני שלכם.

   

 מאמרים נוספים בנושא זה מאמרים נוספים בנושא זה
 
 


  0 תגובות למאמר זה     

הוסף תגובההוסף תגובה    הוסף תגובה    

 
 
  
יעמדו על הברכה    ולהבדיל לע"נ:
  
 
מה אנחנו עושים ואיך אתם יכולים לעזור?
 
אין אנו פועלים לשום מטרות רווח ואיננו נתמכים משום גוף או ארגון.
כל פעילות האתרים נועדה אך ורק כדי לזכות את הרבים ולעזור לכל הפונים אלינו.
 
לחץ כאן כדי להיות שותף
  
 
 
 מבצעי היום בחנות מבצעי היום בחנות
 
 
 
 
אחורה  1 2 3  קדימה
 
 
 
 
  •  
  •  
     
  •  
     
  •  
 
אחורה  1 2 3  קדימה
 
 
 הכי מדובר הכי מדובר
 
 
 
 
Up  1 2 3  Down
 
 
 הכי נקרא הכי נקרא
 
 
 
 
Up  1 2 3  Down
 
 
 Facebook Facebook
 
 
 
 רשימת תפוצה רשימת תפוצה
 
 
 
הכניסו כתובת:   
 
   
 

 
 



  
 
 
פתח ארגז כלים