כב באב  / שבת 31 יולי 2021 | פרשת השבוע: עקב
 
dot  הוסף למועדפים   dot  הפוך לעמוד הבית  
 
   
    הירשם    |    התחבר
  
    החשבון שלי     מעקב הזמנות     עזרה
 
 
  המדינה שלי:  
  ארצות הברית   
 
   שפה:  
  עברית   
 
   המטבע שלי:  
  דולר ארה"ב   
 
   
עמוד הבית הילולת הצדיקים ברסלב יהדות משפחה וזוגיות חגים ומועדים רוחניות חברה
   הכרות ונישואין     הורים וילדים     משפחה ובריאות     ברסלב ילדים             
 
  הצג את כל הקטגוריות...  
 
 
 
משפחה ובריאות  
 
דף ראשימשפחה וזוגיותמשפחה ובריאותסבוטאז' מתוק
 
  חיפוש מתקדם
   מאמרים
 
   חיפוש
 
            
 

סבוטאז' מתוק    

סבוטאז' מתוק



למה אני מסבכת שעתיים טובות של פעילות אינטנסיבית עם 1000 קלוריות? איך המתוק המתוק הזה מצליח לגבור על הדמעות והיזע? רחלי רקלס על סבוטאז' מתוק.

 



אז איזה יום היום?

 

כן, זה יום רביעי (היום בו אני כותבת לכם), אבל אני לא יודעת מה התאריך והאמת שאני מתעצלת לבדוק בלוח שנה.

 

שיהיה. זה ממש לא משנה.

 

עכשיו המוח שלי בהיי מהסוכר. למה? כי העמסתי את עצמי מהמתוק המתוק הזה של המאכל הכי משמין בחג החנוכה – סופגניות, רק שאני אוהבת אותן בלי הריבה. כי אתם יודעים, בריבה יש הרבה מאוד קלוריות.

 

אבל הנה החלק הגרוע בכל הסיפור. הבוקר עבדתי מאוד קשה על הכושר הגופני שלי שאני עושה מזה זמן רב. היום, כך גיליתי, שאני באיזשהו מקום קצת מזוכיסטית... אחרי שיעור הזומבה ירדתי לחדר כושר ושם הרגתי את עצמי שעה נוספת. אבל אין מה לומר, זה עושה לי בטוב בלב ובנשמה. אני אוהבת את תחושת האנרגטיות והאנדורפין שמעלה הילוך שאני מקבלת מהפעילות הזו. אני גם מאוד אוהבת להרגיש חזקה ולהיראות טוב.

 

אז למה לכל הרוחות אני מסבכת שעתיים טובות של פעילות אינטנסיבית עם 1000 קלוריות? אין לי שמץ של מושג או איזה רעיון מקורי לספר לכם עליו. אולי זה בגלל שבתת המודע שלי אני מפחדת שיום אחד אני פשוט אעלם אם אמשיך בקצב הזה את הפעילות הגופנית שאני עושה?... או, אולי זה פשוט רק בגלל העובדה שאני אוהבת, אבל באמת אוהבת, סופגניות בלי ריבה?

 

האמת, האופציה השנייה נשמעת הכי הגיונית.

 

בכל אופן, אני מנחמת את עצמי על העבודה הקשה שאני עושה עם העובדה (הכואבת) ש: תמיד יש שיעור זומבה מחר בבוקר...

 

מאמרים נוספים בנושא:

לאכול פה ושם

בריאות? הכי טבעית שיש
מה בתפריט?

פעולות פשוטות לבריאות

לאהוב את עצמי

אחרי החושך בא האור

גם קצת בריא זה בריא

פורים ומצעד הסוכר

יש מה להפסיד!
16 סיבות לאכול נכון
אוכלים את העולם

 

אבל הנה באמת מה שאני חושבת.

 

פעמים רבות אנחנו עובדים כל כך קשה ומשקיעים מאמצים ואנרגיות כדי להשיג משהו בחיים. ואז, אנחנו מפספסים ומבלגנים ועושים משהו שגורם לנסיגה או מרחיק אותנו מההישג הנפלא או המטרה שלנו.

 

החלק הגרוע הוא, שאנחנו מתחילים להלקות את עצמנו בגלל זה. הרדיפה העצמית הזו יכולה להרוג בן אדם מהר יותר מכל מחלה אחרת, כך אני חושבת.

 

כי זה באמת מעצבן לעשות כמה צעדים אחורה אחרי שעבדנו קשה רק כדי להתקדם צעד אחד קדימה! נכון?

 

אבל זה בסדר. כי ככה זה עובד בחיים!

 

אנחנו אמורים לזוז אחורה כדי להתקדם קדימה, כמו שמושכים את החץ לאחור בקשת ואחר כך משחררים אותו קדימה אל עבר המטרה.

 

ורוצים לדעת עוד משהו חשוב? הצעדים לאחור חיוניים לנו מאוד כי הם עוזרים לנו להתקדם קדימה. בלעדיהם זה לא אפשרי. ולא, אל תגידו לי שכן כי כפעולת ההליכה הגשמית היא לא כמו זו הרוחנית. ברוחניות צריך קדימה, אחר כך אחורה ואחר שוב קדימה...

 

והנה אני מתחילה להסתחרר קצת מכל העניין הזה של קדימה ואחורה. אבל אם אתם שואלים אותי, זה הסוכר, אני אומרת לכם.

 

בורא עולם נותן לנו שיעורים מאלפים עם מסרים עוד יותר מאלפים בכל פעם שאנו עושים צעד לאחור. אם אנחנו מצליחים לקבל את הצעדים לאחור באהבה, הצעדים הבאים שלנו קדימה לא יהיו רק צעדים אלא קפיצות ענקיות נטולות משקל וסוכר.

 

אז אל תסבכו את עצמכם, לא עם סוכר ולא עם מחשבות על קדימה ואחורה אלא תזרמו, כמו שאומרים בפשטות, ותראו תוצאות מדהימות בחיים.





תגובה למאמר    תגובה למאמר
   הצג מאמרים נוספים של רחלי רקלס
   חזור לדף הבית של משפחה ובריאות




לראש המאמר    לראש המאמר       שלח לחבר    שלח לחבר          שתף       גרסת הדפסה    גרסת הדפסה


 הצטרפו לרשימת התפוצה הצטרפו לרשימת התפוצה
 
 
  
הצטרפו לרשימת התפוצה שלנו כדי לקבל מדי שבוע את רשימת המאמרים החדשים באתר. המנוי חינם וניתן לביטול בכל עת. הקליקו את כתובת הדואר האלקטרוני שלכם.

   

 מאמרים נוספים בנושא זה מאמרים נוספים בנושא זה
 
 

 
תרפיה במשחק               כאב קטן, רווח גדול               בריאות? הכי טבעית שיש!
 
 תרפיה במשחק  כאב קטן, רווח גדול  בריאות? הכי טבעית שיש!


  0 תגובות למאמר זה     

הוסף תגובההוסף תגובה    הוסף תגובה    

 
 
  
יעמדו על הברכה    ולהבדיל לע"נ:
  
 
מה אנחנו עושים ואיך אתם יכולים לעזור?
 
אין אנו פועלים לשום מטרות רווח ואיננו נתמכים משום גוף או ארגון.
כל פעילות האתרים נועדה אך ורק כדי לזכות את הרבים ולעזור לכל הפונים אלינו.
 
לחץ כאן כדי להיות שותף
  
 
 
 מבצעי היום בחנות מבצעי היום בחנות
 
 
 
 
אחורה  1 2 3  קדימה
 
 
 
 
  •  
  •  
  •  
     
  •  
     
 
אחורה  1 2 3  קדימה
 
 
 הכי מדובר הכי מדובר
 
 
 
 
Up  1 2 3  Down
 
 
 הכי נקרא הכי נקרא
 
 
 
 
Up  1 2 3  Down
 
 
 Facebook Facebook
 
 
 
 רשימת תפוצה רשימת תפוצה
 
 
 
הכניסו כתובת:   
 
   
 

 
 



  
 
 
פתח ארגז כלים