16 Kislev 5781 / miércoles, 02 de diciembre de 2020 | Parashá Semanal: Vaishlaj
 
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La felicidad y el tenedor    

La felicidad y el tenedor



¿Alguna vez te pasó que comiste demasiados pedazos de torta o facturas y al final te sentiste mal, letárgico, de mal humor?

 



¿Alguna vez te pasó que comiste demasiados pedazos de torta o facturas y al final te sentiste mal, letárgico, de mal humor, y tentado a irte a dormir en plena luz del día? Es increíble, pero los alimentos que se supone que tienen que darnos más energía en realidad tienen el efecto contrario si los consumimos en exceso. Aquello que comemos no sólo afecta nuestra salud física sino que ejercen un fuerte impacto en nuestra percepción espiritual.

 

En la Torá hay una clara guía con respecto a cada aspecto de la vida cotidiana pero tal vez lo que más se pasa por alto es el mandato de cuidar el cuerpo. El cuerpo es la vasija que alberga el alma en su viaje por este mundo. Este viaje de conectarnos con nuestra esencia espiritual dentro de un ámbito físico es el epítome de la lucha humana. Sin embargo, esta lucha puede minimizarse si somos conscientes de la manera en que alimentamos nuestro cuerpo y si entendemos que la elección de cada alimento que llevamos a la boca afecta todos los demás aspectos de nuestra vida.

 

El 80% del sistema inmune del ser humano está situado dentro del estómago, lo cual sustenta la idea de que la capacidad de luchar contra las enfermedades está directamente relacionada con la comida que consume. Si uno no come los alimentos adecuados entonces es muy probable que sea más susceptible a enfermarse. La misma noción se aplica a seguir comiendo después de sentirse satisfecho.

 

Ciertos estudios dan a entender que tal vez existe una correlación entre irse a dormir con el estómago lleno y la aparición de pesadillas. Curiosamente, el remedio espiritual para evitar las pesadillas es hacer un día de ayuno. Ayunar es una forma de proveerle sustento al alma al superar la exigencia de comida por parte del cuerpo, con lo que se rectifica una comida que resultó perjudicial para el bienestar de la persona.

 

El comer en exceso por lo general surge de un estado de estrés y ansiedad. Comer alimentos ricos genera una sensación de felicidad desde dentro del cerebro que tal vez pueda resultar difícil de resistir, especialmente en épocas de dificultades. Pero es muy importante que sepamos que Dios nos ama, a todos y a cada uno de nosotros, y que todo lo que nos pasa en la vida es un reflejo de ese amor tan profundo. Al tener esto presente, tendremos claridad y paz mental para elegir alimentos más sanos y proveer al cuerpo de los nutrientes que necesita para funcionar en forma óptima, creando así las mejores circunstancias para el autocontrol, la autoestima y la armonía entre cuerpo y alma.





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